La minceur est un sujet inépuisable, tout autant que les méthodes et les solutions perte de poids. Mincir, peut-être un voyage difficile, mais il peut être soutenu avec des huiles essentielles spécifiques. Elles sont une aide minceur naturelle et efficace à ne pas négliger. De la diminution des fringales à la stimulation du métabolisme, les huiles essentielles minceur contribuent à atteindre vos objectifs.
Les huiles essentielles : quels objectifs minceur ?
Les huiles essentielles deviennent de plus en plus populaires pour aider à atteindre les objectifs de perte de poids. Elles peuvent être utilisées en olfaction, en massage et même en application topique pour aider à stimuler le métabolisme, gommer la peau d’orange, stopper les fringales et limiter la fatigue.
Stimulation du métabolisme
En stimulant le métabolisme de base, c’est-à-dire les calories que le corps consomme naturellement au repos, vous augmenterez sa capacité à brûler les graisses. Combinées à une activité physique régulière et une alimentation adaptée, les huiles essentielles vous feront fondre.
Gommer la peau d'orange
Le poids est intimement lié à l’apparition de la cellulite. Perdre du poids permettra d’atténuer l’aspect inesthétique de la peau d’orange. Vous pouvez agir directement sur vos capitons, en drainant et en éliminant pour retrouver une peau lisse, ferme et tonique !
Stopper les fringales
Le grignotage et les repas excessifs sont les ennemis jurés de la silhouette fine et svelte. Donner à son corps, et plus précisément à son cerveau, le signal de satiété pourra être une aide précieuse pour mincir plus facilement, ou éviter de prendre des kilos.
Limiter la fatigue
Lorsque l’on évoque la perte de poids, nous oublions souvent la baisse de régime et la démotivation qui peuvent y être associées. C’est pourquoi, dans toute optique minceur, il est important de veiller à conserver au maximum son énergie.
Le top du top des huiles essentielles minceur
Les huiles essentielles font partie du top 3 des méthodes naturelles dans le domaine de la minceur. KINÉSOINS a sélectionné pour vous, les meilleures partenaires de votre silhouette…
Huile essentielle de Cyprès vert
L’huile essentielle de Cyprès vert particulièrement parfumée regorge d’avantages. Elle contient de la berbérine, un alcaloïde connu pour aider à la perte de poids. Il inhibe le stockage des graisses, supprime l’appétit et abaisse les niveaux d’indice de masse corporelle ! Elle est utilisée depuis des siècles pour ses vertus toniques et circulatoires édifiantes, permettant de décongestionner en drainant l’eau et les graisses en excès. Ainsi, elle permet de réduire considérablement les capitons et d’éliminer ! Enfin, sa richesse en antioxydants aide à éliminer les radicaux libres du corps, des freins à la perte de poids.
Huile essentielle de Citron
L’huile essentielle de Citron, à l’odeur fraîche et tonique, est une star de la minceur. Sa richesse en antioxydants en fait une huile essentielle très efficace pour épurer l’organisme de ses toxines, stimuler le métabolisme et ainsi réduire la graisse corporelle. Son action énergisante et fortifiante limite la fatigue et la perte de motivation et contribuent ainsi à atteindre votre objectif minceur.
Huile essentielle d'Orange douce
Les cétones contenues dans l’huile essentielle d’Orange douce sont des actifs efficaces qui, lorsqu’elles sont appliquées sur la peau, font fondre les masses graisseuses situées sous le derme. Les bienfaits amincissants de l’huile essentielle d’Orange douce sont aussi dus à sa capacité à affecter la production de sérotonine et de dopamine dans le cerveau. Ces deux neurotransmetteurs jouent un rôle clé dans la modification de l’humeur et la réduction de l’appétit. En parallèle, elle contribue à réduire les niveaux de cortisol, une hormone inflammatoire responsable des sautes d’humeur et des fringales. D’ailleurs, le parfum lui-même de l’huile essentielle d’Orange douce aide à contrôler l’appétit, ce qui vous rend moins susceptible d’être tenté par des aliments plus caloriques. Enfin, ses vertus digestives vous assurent un ventre plat.
Huile essentielle de Lavande vraie
L’huile Essentielle de Lavande vraie est largement reconnue pour ses effets calmants, anxiolytiques et sédatifs. Il est de notoriété publique qu’un sommeil de qualité est impliqué dans la perte de poids. Tout comme l’huile essentielle d’Orange douce, elle stimule hormones coupe-faim naturelles qui aident à réduire l’appétit, freinant ainsi les fringales.
Quel rôle pour les huiles végétales ?
En matière de minceur, les huiles végétales sont un excellent support pour véhiculer les huiles essentielles mais offrent également des avantages propres, allant de la réduction de la cellulite et des vergetures à l’amélioration de l’élasticité de la peau. L’huile végétale de Macadamia, riche en acides gras essentiels, garantit l’hydratation et la souplesse de la peau, prévenant ainsi les vergetures. L’huile végétale de Sésame est une excellente raffermissante pour le corps ce qui permettra à votre peau de retrouver son tonus et sa fermeté. De plus, sa composition lui permet d’assouplir davantage la peau.
Ma recette minceur
La synergie minceur
Cette synergie minceur est le mélange parfait d’huiles essentielles pour donner un coup de pouce aux zones rebelles au régime. Ce mélange d’huiles essentielles possède des propriétés drainantes, tonifiantes et raffermissantes qui vous aideront à éliminer la graisse sous-cutanée et à affiner votre silhouette.
Comment l'utiliser ?
Le massage minceur est une technique très spécifique. Idéalement, passez 10 minutes, dédiées à chacune des zones à affiner (bras, taille, ventre, fesses, cuisses). Matin et soir, faites pénétrer en pétrissant fermement pour assouplir et casser les cellules graisseuses. Ensuite, procédez à quelques mouvements circulaires pour évacuer les toxines engendrées. Insistez le temps nécessaire, jusqu’à ressentir une certaine chaleur, signe que le sang afflue à la surface de la peau. Cette technique est largement facilitée avec l’emploi d’une ventouse.
Lorsqu’elles sont associées à un mode de vie sain et équilibré, les huiles essentielles sont le complément parfait pour relever le défi minceur ! Donc, si vous cherchez un moyen naturel de perdre du poids tout en profitant des bienfaits de l’aromathérapie, pensez aux huiles essentielles — elles pourraient être la clé de votre succès !
