L’immunité est une machine complexe essentielle à notre survie. Elle nous maintient en bonne santé, le corps se défend contre des substances menaçantes pour son bon fonctionnement ou sa survie. Elle implique à la fois les globules blancs et les anticorps, capables de reconnaître les substances étrangères de type virus, bactéries, champignons, parasites ou corps étranger, mettant ainsi en place les réactions de défenses du corps. La période d’hiver représente pour l’organisme un effort d’adaptation considérable avec une plus forte circulation des virus, de la fatigue persistante, du stress ou encore à un manque de sommeil. Face aux bronchites, maux de gorge, coups de froid, la grippe et le COVID, notre immunité a besoin d’être soutenue au maximum. Les huiles essentielles sont tout à fait indiquées, pour leur action puissante, autant préventive que curative. Découvrez vite les atouts des huiles essentielles pour dopez votre système immunitaire !
Comment stimuler et renforcer le système immunitaire avec les huiles essentielles ?
Dès l’automne, il est particulièrement intéressant de fortifier notre système immunitaire pour aider le corps à mieux répondre aux virus et épidémies de l’hiver. Que ce soit en préventif ou en curatif, sur un système immunitaire affaibli ou non l’application locale d’huiles essentielles ciblées s’avère toujours efficace. Les meilleurs soins externes pour donner un coup de boost à ses défenses naturelles contiennent des huiles essentielles à vertus immunostimulantes, détoxifiantes, antivirales et antibactériennes.
L'Huile Essentielle de Ravintsara : incontournable
L’Huile Essentielle de Ravintsara est très concentrée en molécules anti-infectieuses et immunostimulantes, dont le 1,8-cinéole et l’alpha terpinéol. Le 1,8-cinéol est reconnu pour augmenter significativement le nombre d’anticorps dans l’organisme. De son côté, l’alpha terpinéol est un puissant antiviral, dont l’efficacité est renforcée par sa combinaison au 1,8-cinéol. L’association de ces deux composés constitue la principale force de l’Huile Essentielle de Ravintsara, une incontournable pour renforcer le système immunitaire.
L'Huile Essentielle de Tea tree : immunostimulante
L’Huile Essentielle de Tea tree est une des huiles essentielles les plus réputées. Avec le Ravintsara, le Tea Tree est l’autre huile essentielle indispensable pour renforcer les défenses naturelles de l’organisme. Cette essence contient du terpinèn-4-ol, qui est à la fois un puissant antibactérien, un immunomodulant et un antiviral. L’Huile Essentielle de Tea tree stimule ainsi la production de globules blancs dans l’organisme et contribue directement à l’augmentation du nombre d’anticorps dans le système immunitaire. En prévention ou en réaction à une agression extérieure avérée, l’huile essentielle de tea tree est une alliée précieuse !
L'Huile Essentielle de Thym à thymol : anti infectieux puissant
L’Huile Essentielle de Thym à thymol recèle une grande quantité d’agents anti-infectieux, très puissants : le carvacrol et le thymol, qui appartiennent à la famille des phénols. Elle comporte également des terpènes, qui redonnent du tonus et de l’énergie à l’organisme. En plus de lutter activement contre les pathogènes, l’Huile Essentielle de Thym à thymol se combine parfaitement aux huiles essentielles de Ravintsara et de Tea Tree.
L'Huile Essentielle de Citron : tonifiante
L’Huile Essentielle de Citron agit sur le métabolisme de notre organisme : il participe à l’élimination des toxines et autres agents polluants. Cette action drainante et détoxifiante est le fait du limonène, un composant protecteur qui interagit positivement avec les processus de détoxification du foie. Par cette même action, l’organisme en ressort moins fatigué, revigoré.
Comment les utiliser ?
Les huiles essentielles fonctionnent tout particulièrement en synergie. L’alliance de leurs actifs respectifs appuie le système immunitaire de façon complète. Vous pouvez les diluer au préalable dans une huile végétale de votre choix, les inhaler via un diffuseur ou en massage sur les zones énergétiques : intérieur des poignets, le long de la colonne vertébrale ou sous la plante des pieds. Dans ce cas, il faudra veiller à toujours les diluer dans une huile végétale bio de votre choix. L’Huile végétale de Sésame Bio 50ml COSMOS ORGANIC certifié par Cosmécert selon Cosmos par exemple, très fluide et pénétrante est tout à fait adaptée. Pour une finition moins grasse, vous pouvez opter pour la Crème Universelle Visage & Corps 150ml COSMOS ORGANIC certifié par Cosmécert selon Cosmos.
Ma recette pour booster votre système immunitaire cet hiver
Geste efficace pour tous
Pour éviter de tomber malade cet hiver, adoptez ce geste tous les matins : au creux de votre main, mélangez 2 gouttes d’Huile essentielle de Ravintsara et 1 pression d’une huile végétale de votre choix. Appliquez le mélange en massage sur le thorax et le long de la colonne vertébrale en massage léger. En complément, vous pouvez respirer ce mélange directement dans le creux de vos mains, avant de les laver.
La synergie complète
Réalisez simplement le mélange suivant dans un flacon vide :
- Huile Essentielle de Tea tree : 15 gouttes
- Huile Essentielle de Ravintsara : 20 gouttes
- Huile Essentielle de Thym à thymol : 5 gouttes
- Huile Essentielle de Citron : 15 gouttes
- 1 flacon d’Huile Bio Dermoprotectrice 50ml COSMOS ORGANIC certifié par Cosmécert selon Cosmos ou autre huile végétale bio de votre choix.
Fermez ensuite le flacon et remuez le tout jusqu’à ce que la préparation soit homogène.
Cette synergie s’applique localement sous forme d’huile de massage. Après avoir réalisé le mélange, appliquez 3 gouttes sur le thorax, les poignets et/ou le dos, avant de bien étaler jusqu’à absorption du mélange par les pores. Le même rituel est à refaire 2 à 3 fois par jour, 2 semaines par mois, dès l’automne et jusqu’au début de l’hiver. Veillez à ne pas exposer la zone concernée aux rayons ultraviolets, car l’Huile Essentielle de Citron peut être photosensibilisante.
Les huiles essentielles sont des partenaires incontournables de la stratégie immunitaire. Elles sont utiles dès les premiers signes pour aider notre corps à lutter, ou en prévention, pour le renforcer. Pour soutenir nos défenses naturelles, l’hygiène de vie globale reste bien entendu au centre des recommandations.
