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La valériane

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NOM LATIN:Valeriana officinalis (Valerianaceae)

IDENTITÉ DE LA VALÉRIANE

Le nom valériane vient du latin "valere" qui signifie "bien se porter", "être en bonne santé". Aussi connue sous les noms vernaculaires d'Herbe guérit-tout, d'Herbe de Notre-Dame, d'Herbe de Saint-Georges ou encore d'Herbe-aux-chats, la valériane est un véritable relaxant végétal.

Origine et description de la Valériane

La valériane est une plante herbacée d'Europe occidentale, de taille élevée (pouvant atteindre 2 mètres), qui se reconnaît à ses couronnes de fleurs roses … et à l'odeur fétide de sa racine, qualifiée de "pipi de chat" qui n'attire que les dits félins ! Les feuilles sont opposées, les fruits sont des akènes, la floraison a lieu de juin à août.
Dès la fin du XVIème siècle, les Européens l'employaient pour soulager les dérèglements excessifs de l'humeur et du sommeil. Considérée comme un excellent tranquillisant naturel, les princes de la Renaissance en glissaient dans leurs draps. Au XXème siècle, son usage s'est largement répandu et il est reconnu par les grandes instances de santé telles que l'OMS et l'ESCOP.

Propriétés de la Valériane

La valériane tire ses propriétés de ses principes actifs issus des parties souterraines de la plante. Le principal, l'acide valérénique, se lie aux récepteurs du GABA, un neurotransmetteur qui a un effet calmant sur le système nerveux. Ainsi, la valériane est indiquée pour contrôler les excès de tension et d'agitation permettant de maintenir l'équilibre nerveux et accompagner les troubles du sommeil qui en découlent. La valériane est aussi efficace pour raccourcir le temps d'endormissement et améliorer la qualité globale du sommeil. La valériane tire ses propriétés de ses principes actifs issus des parties souterraines de la plante. Elle est réputée pour ses vertus apaisantes qui induisent un bonne qualité globale du sommeil.

L'utilisation de la Valériane dans les produits KINESOINS

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Bain aux algues Relaxant - Passiflore, Valériane - 250 ml
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